बुढ़ापे से पहले लग गया चश्मा तो इन तरीको से 15 दिन में उतर जाएगा, आँखों की हर समस्या होगी दूर, जाने कैसे। अगर आपको आँखों पे लगे चश्में से छुटकारा चाहिए तो आइये हम आपको बताते है कुछ फ़ायदेमन्द उपाय। जिससे आँखों को बड़ा लाभ होने वाला है। आइये इनके बारें में जानते है।
आँखों को मजबूत बनाये
हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और जरूरी अंग आँख है। जिसकी देखभाल करना बहुत जरूरी हो गया। साथ ही इस समय यह और जरूरी हो गया है, क्योकि आजकल प्रदूषण हर जगह है और दिनभर फोन और लैपटॉप से आँखों को भारी नुकसान हो रहा है। इस लिए आज हम आपके लिए कुछ बेहतरीन उपाय लेकर आये है। जिससे आँखों की रोशनी बढ़ेगी और किसी-भी तरह का चश्मा उतर जाएगा।
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आँखों से चश्मा हटाने के उपाय
- आंखों की कसरत- जी हाँ आँखों की भी कसरत होती है। जिससे आप अपने आँखों की रोशनी बढ़ा सकते है। जिसके लिए आपको अपनी आंखों की पुतलियों को बाएं से दाएं और ऊपर से नीचे घूमना होगा। इसके आलावा आप अँधेरे में एक मोमबत्ती या दिया रखकर उसे देखे। साथ ही अगर आप सुबह अपने मुँह में पानी भरकर आँखों में पानी का छीटा मारें उससे भी आँखों को राहत मिलती है।
- बादाम, सौंफ और मिश्री का सेवन- अगर इन तीनों को पीसकर इसके पाउडर को सोने से पहले गुनगुने दूध मिलाकर पिए तो बहुत जल्द आराम होगा।
- भीगे हुए बादाम, किशमिश और अंजीर के सेवन से भी आपकी आँखों को बड़ा लाभ हो सकता है। जिसके लिए आपको इन्हें रात में पानी में भिगाना है और सुबह पीसकर उसके पेस्ट को पानी में मिलाकर पी ले। जिससे बहुत जल्द फायदा होगा। क्योकि यह तीनों आँखों को मजबूत करते है।
- देशी घी के सेवन भी कई बीमारियों के साथ आँखों की दिक्क्त भी दूर होती है। जिसके लिए इसका सेवन के साथ-साथ अपने कनपटी पर घी लगाकर कुछ समय तक मसाज कीजिये। जिससे जल्द आराम होगा।
- आंवला का सेवन भी आँखों के लिए बहुत लाभकारी है। आवला तो आँखों के साथ-साथ आपके बाल और पाचन के लिए फायदेमंद है। जिसके लिए सुबह-सुबह एक चम्मच आंवले का रस पीना सही रहेगा। इससे बड़ी-बड़ी बीमारिया भी दूर हो जाती है।
