जोड़ों के दर्द को जड़ से ख़त्म करने के लिए इस बेहतरीन औषधि का करें सेवन, जीवन भर के लिए मिल जायेगा आराम, जानिए अनगिनत फायदे

जोड़ों के दर्द को जड़ से ख़त्म करने के लिए इस बेहतरीन औषधि का करें सेवन, जीवन भर के लिए मिल जायेगा आराम, जानिए अनगिनत फायदे

जोड़ों के दर्द को जड़ से ख़त्म करने के लिए इस बेहतरीन औषधि का करें सेवन, जीवन भर के लिए मिल जायेगा आराम, जानिए अनगिनत फायदे इस औषधि जड़ी बूटी जोड़ों के दर्द का नामोनिशान खत्म कर देती है इसके पोषक तत्व सेहत को कई बिमारियों से दूर रखते है बहुत फायदेमंद और असरदार औषधि होती है। इसे आयुर्वेद में भी कई बिमारियों के लिए उपयोग किया जाता है हम बात कर रहे अश्वगंधा जड़ी बूटी की जो कई बिमारियों को ठीक करने में मदद करती है।

जोड़ों के दर्द को जड़ से ख़त्म करने के लिए इस बेहतरीन औषधि का करें सेवन, जीवन भर के लिए मिल जायेगा आराम, जानिए अनगिनत फायदे

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अश्वगंधा के फायदे

अश्वगंधा बहुत फायदेमंद होता है इसे कई बिमारियों के लिए उपयोग किया जाता है और शरीर में टिश्यूज की कमी को पूरा करने का काम भी करता है। अश्वगंधा में पाए जाने वाले पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट,लीवर टॉनिक,एंटी-इंफ्लेमेटरी,एंटी-बैक्टीरियल के साथ-साथ और भी कई पोषक तत्व होते है जो बॉडी को हेल्‍दी रखने में हेल्‍प करते है। इसके अलावा इसमें एंटी-स्ट्रेस गुण भी होते है जो स्‍ट्रेस को ख़त्म करने में मदद करते है।

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कैसे उपयोग करें

अश्वगंधा अच्छी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है इसे आमतौर पर अश्वगंधा के जड़ या पत्ती के पाउडर को पानी में उबालकर सेवन किया जाता है इसका काढ़ा बनाकर पीना चाहिए काढ़ा बनाने के लिए अश्वगंधा पाउडर के 2 चम्मच को 3 कप उबलते हुये पानी में डालकर 15 मिनट तक उबालना चाहिए फिर इसे अच्छी तरह से छानकर और ठंडा कर के पीना चाहिए। इसे दूध में मिलकर सेवन किया जा सकता है।

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