आँखों पर चढ़ा चश्मा तुरंत उतार देगा ये नुस्खा, बस दूध के साथ मिलाकर पी लें ये चीज हमेशा के लिए दूर भाग जायेगा बुढ़ापा आँखों को सुरक्षित रखने के लिए लोग तरह तरह के तरीकों को उपाय को अपनाते है लेकिन उन्हें कुछ भी बेहतर रिजल्ट्स नहीं मिलते है और वह काफी ज्यादा इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
आँखों को कई पोषक तत्वों की जरुरत होती है जिससे उन्हें फायदा हो सके और आँखों की रौशनी बरकरार रहे, और ऐसा तब होता है जब हम भरपूर आहार ग्रहण करें। आज के समय में लोगों का अधिकतर समय मोबाइल, लैपटॉप के सामने निकल जाता है, जिसका असर आंखों पर सबसे ज्यादा पड़ता है, जिस वजह से आंखें कमजोर हो जाती हैं और उनकी रौशनी चली जाती है लेकिन आज हम इस आर्टिकल के जरिये आपको बताएंगे की किन चीजों के इस्तेमाल से आप अपनी आँखों की रौशनी बढ़ा सकते है।
इन चीजों का करें सेवन
1. गुड़ और हल्दी
कई बार हमारी आँखों की रौशनी हमारे शरीर में खून की कमी के कारण भी कम हो जाती है इसके लिए यदि आप गुड़ और हल्दी का सेवन करते है तो आपके शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है और आपके आँखों की रोशनी भी बढ़ जाती है, गुड़ और हल्दी आप रात को सोते समय दूध के साथ मिलकर पिले कुछ ही दिनों में आपके आँखों पर चढ़ा चश्मा उतर जायेगा।
2. आंवला
आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो आँखों के स्वास्थ्य के लिए जरुरी होता है आंवला पाउडर को दूध में मिलाकर पी सकते हैं, इससे आपके शरीर में कई विटामिन की कमी पूरी होगी और आपके शरीरी में कई पोषक तत्व की कमी भी पूरी हो जाएगी जिससे आँखों की रौशनी 10 गुना तेज हो जाएगी और आप भी आसानी से अपने आँखों पर चढ़े चश्मे से छुटकारा पा लेंगें।
3. टाइगर नट्स
दोस्तों टाइगर नट्स के बारे में बहुत से लोग नहीं जानते है लेकिन ये नट्स कई बीमारियों को हराने में कारगर साबित होते है साथ ही टाइगर नट्स का सेवन करने से शरीर के अंदर की कई बीमारियों का नाश हो जाता है ये नट्स हार्ट के लिए भी असरदार होते है साथ ही इससे पाचन क्षमता भी बढ़ जाती है, इन नट्स का सेवन यदि आप दूध के साथ करते है तो आपके शरीर की कई बीमारिया दूर होने के साथ आँखों की रौशनी कम होने की समस्या भी दूर हो जाएगी।
नोट: आप इन चीजों का सेवन अपने डॉक्टर की सलाह लेकर कर सकते है।
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