इस जूस में है आँखों की रोशनी को तेज़ करने का जबरदस्त इलाज, सुबह खाली पेट सेवन करने से मिलेंगे गजब के फायदे, जानिए कौन-सा जूस है इस जूस का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसके पोस्टिक गुण हेल्थ में गजब के फायदे करते है इसमें पोषक तत्व बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है आँखों की रोशनी को तेज़ करने के लिए बहुत अच्छा और उपयोगी जूस होता है हम बात कर रहे है गाजर के जूस की जो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।
गाजर के जूस के फायदे
गाजर के जूस का सेवन बहुत फायदेमंद होता है कई बिमारियों को ठीक करने में मदद करता है इसमें अधिक मात्रा में विटामिन होता है जो शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करता है गाजर में विटामिन C,ल्यूटिन,ज़ेक्सैंथिन,विटामिन K, डाइटरी फाइबर,आदि का अच्छा स्त्रोत होता है।
कैसे उपयोग करें
गाजर के जूस को पीने से सेहत तंदुरस्त रहती है इसके पोषक तत्व आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होते है गाजर का जूस बनाने के लिए गाजर के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें और उन्हें पीस कर एक गिलास में छान लें और उसमे काला नमक डालकर सेवन करें। सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा होता है।
