इस देसी-दाने के बटर में है पौष्टिक गुणों का खजाना, एक बार कर लिया सेवन तो बुढ़ापा भी दुम-दबा के भाग जायेगा, जानिए इसका नाम
इस देसी दाने के बटर का सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है इसमें पोषक तत्वों के गुण कूट-कूट कर भरे हुए होते है इसे खाने से कमजोर हड्डियां बलशाली हो जाती है। इसके पौष्टिक गुण कई बिमारियों का शानदार इलाज करते है इसके सेवन से बुढ़ापे में भी हड्डियां मजबूत रहती है। इसमें प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत होता है जो सेहत में बहुत फायदा करता है। हम बात कर रहे है पीनट बटर की यह बटर सेहत को तंदुरस्त बनाता है और कई खतरनाक बिमारियों से लड़ने में बहुत मदद करता है।
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पीनट बटर के फायदे
पीनट बटर सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसका सेवन रोजाना करना चाहिए जिससे शरीर मजबूत बना रहता है और बुढ़ापा भी कोसों दूर रहता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है पीनट बटर सेहत को शक्तिशाली बनाता है। पीनट बटर में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रोटीन, फाइबर, विटामिन B3, विटामिन B6, फोलेट, मैग्नीशियम, कॉपर विटामिन B5, आयरन, पोटैशियम, जिंक, सेलेनियम और मैंगनीज भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जिससे सेहत अच्छी और शरीर फ़ीट रहता है।
पीनट बटर के उपयोग
पीनट बटर का उपयोग शरीर में बहुत ज्यादा फायदा करता है। इस रोजाना सुबह ब्रेकफास्ट में जरूर खाना चाहिए। पीनट बटर को ब्रेड, रोटी, सैंडविच, रोल जैसी कई चीजों के साथ सेवन किया जाता है। इसके सेवन से शरीर में कमजोरी नहीं आती और शरीर एकदम फुर्तीला और तंदुरस्त बना रहता है। शुगर को भी कंट्रोल रखने में बहुत ज्यादा मदद करता है।
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