लाल-पीले केले से 4 गुना ज्यादा ताकतवर है ये नीला फल, इसका सेवन सूखे शरीर को बना देता है बॉडीबिल्डर, जाने नाम और काम।
लाल-पीले केले से ज्यादा ताकतवर है ये नीला फल
ये नीला फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है इसमें पोषक तत्वों के गुण लाल और पीले केले से चार गुना ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है ज्यादा तर लोगों ने अभी तक हरा, पीला और लाल केला ही देखा होगा और खाया होगा लेकिन नीला केला भी होता है। इसको ब्लू जावा बनाना के नाम से जाना जाता है। ब्लू जावा बनाना में बहुत ज्यादा मिनरल्स के गुण होते है जो शरीर को फौलादी दमदार बनाते है। इसके सेवन से सेहत एकदम तंदुरस्त और रोग मुक्त रहती है। ब्लू जावा बनाना ज्यादा तर दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है।
ब्लू जावा बनाना के फायदे
ब्लू जावा बनाना का सेवन शरीर में आयरन की कमी को बहुत तेज़ी से पूरा करता है क्योकि ब्लू जावा बनाना में आयरन भरपूर मात्रा में मौजूद होती है। ब्लू जावा बनाना को खाने से कमजोर शरीर में एनर्जी जाती है और सुस्ती दूर होती है। ब्लू जावा बनाना में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी 6, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे तत्वों के गुणों का बहुत शानदार स्रोत भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। ब्लू जावा बनाना का सेवन कब्ज की परेशानी से बहुत जल्दी छुटकारा दिलाता है। ये तनाव से राहत दिलाने में भी बहुत फायदेमंद होता है।
कैसे करें उपयोग
ब्लू जावा बनाना का सेवन सेहत के लिए बहुत उपयोगी और असरदार साबित होता है ब्लू जावा बनाना को केले की तरह ही सेवन किया जा सकता है। ब्लू जावा बनाना का स्वाद वेनिला की तरह होता है। ब्लू जावा बनाना अपने स्वाद के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग कस्टर्ड बनाने में किया जा सकता है। ब्लू जावा बनाना का सेवन कमजोर शरीर के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी होता है। इसका सेवन सेहत को बिमारियों से कोसों दूर रखने के लिया बहुत फायदेमंद और उपयोगी साबित है।
