इस पौधें की पत्तियों में है इतनी मिठास की बिना चीनी चाय को बना देती है मीठा, जानिए कौन-सा पौधा है इस पौधे की पत्तियां इतनी मीठी होती है की चीनी भी इसके आगे फ़ैल है। शुगर के मरीजों को मीठा खाने का मन होता है चाय के शौकीन होते है। लेकिन खा पी नहीं सकते। लेकिन इस पत्ती में इतने पोषक तत्व होते है की शुगर के पेसेंट इसकी पत्तियों को इस्तेमाल कर सकते है। चाय में चीनी की जगह इसका उपयोग कर सकते है। हम बात कर रहे है स्टीविया के पौधे की।
स्टीविया की पत्तियों के फायदे
इस पौधे की पत्तियां मीठी तो होती है। लेकिन इसे खाने से कैलोरी नहीं बढ़ती और बहुत फायदेमंद होती है। स्टीविया की पत्ती इसमें विटामिन मिनिरल पाए जाते है। ये पौधा हर कही नहीं लगता है। इसे बहुत सालों पहले उत्तराखंड की वादियों में पाया गया था। इसे डायबिटीज के मरीज खा सकते। इसे खाने से उनकी शुगर नहीं बढ़ती कंट्रोल में रहती है।
कैसे इस्तेमाल करे
स्टीविया की पत्तियों को सुखा कर भी रख सकते है और इसको चाय,काफी,निम्बू पानी,दही अदि चीजों में इस्तेमाल कर सकते है चीनी की जगह। स्टीविया की पत्तियों के सेवन से गैस एसिडिटी की समस्या नहीं होती। वजन को कम करने में भी मदद करता है।
