मोमी मक्का के अद्भुत गुणों में है कमजोर हड्डियों को बलशाली बनाने का चमत्कारी इलाज, दुनिया भर की बिमारियों को करता है कोसों दूर, जानिए इसके फायदे
मक्का कई प्रकार के होते है लेकिन मोमी मक्का में बहुत ज्यादा मात्रा में पौष्टिकता होती है इसके पौष्टिक गुण कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाते है। इस मक्के के सेवन से मांसपेशियों को ताकत मिलती है। मोमी मक्का कैंसर और हृदय रोग जैसी बीमारियों को दूर रखने में बहुत मदद करता है। ये मक्का सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। मोमी मक्का शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है इसे कुछ लोग मकई और भुट्टा भी कहते है।
मोमी मक्का के फायदे
मोमी मक्का का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके पोषक तत्व कई बिमारियों को शरीर के आस पास भी भटकने नहीं देते इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट और खनिज मौजूद होता है। मोमी मक्का रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।
कैसे उपयोग करें
मोमी मक्का के पोषक तत्वों के गुण बहुत उपयोगी और असरदार होते है। इसका उपयोग कई प्रकार से किया जाता है इसे बारिश के मौसम में भून कर खाना बहुत ज्यादा अच्छा लगता है। इसे उबाल कर इसमें नमक मिर्ची और नींबू को डालकर खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है।
