खीर में उपयोग होने वाली छोटी चिरौंजी बढ़ाती है मांसपेशियों की ताकत और निखारती है चेहरे की सुंदरता, जानिए इसके अनगिनत फायदे ड्राई फ्रूट चिरौंजी जिसका सबसे ज्यादा उपयोग खीर में डालने के लिए किया जाता है और इसके पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है दिखने में छोटी होती है लेकिन काम एकदम बड़े करती है इसके सेवन से कई बिमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है। इसमें पौष्टिकता की मात्रा बहुत ज्यादा मौजूद होती है।
चिरौंजी के फायदे
चिरौंजी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है इसके सेवन से मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रोटीन,विटामिन C,विटामिन B,अमीनो एसिड,स्टीएरिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते है जो इम्यूनिटी को बढ़ाते है और कई बिमारियों से लड़ने में मदद करते है छोटी चिरौंजी चेहरे की सुंदरता को भी निखारती है जिससे चेहरा ग्लो करता है।
कैसे उपयोग करें
चिरौंजी का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसका उपयोग कई चीजों में होता है खीर,हलवे,मिठाई,मिल्क शेक,इस्क्रीम जैसी अन्य चीजों में किया जाता है चिरौंजी बहुत फायदेमंद होती है और हेल्थ में भी बहुत फायदा करती है जिससे सेहत एकदम तंदुरस्त रहती है।
