Lucuma fruit Benefits: ये है दुनिया का अनूठा फल! आपके शरीर में लायेगा 10 हाथियों की ताकत, 80 की उम्र में भी करेंगे दौड़-भाग, आईये इस आर्टिकल के जरिये इस खास फल के फायदों के बारें में विस्तार से जानते है।
Lucuma fruit Benefits
इस अनोखे फल का नाम लुकुमा है यह फल साउथ अमेरिका में पाया जाता है। इस फल के कई स्वास्थ्य लाभ है, यही नहीं इस फल का पाउडर भी काफी सेहतमंद होता है, इसका स्वाद मीठा होता है जो शकरकंद और आइस क्रीम जैसा लगता है। इसे गोल्ड ऑफ इन कॉस्ट भी कहते हैं। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है। साथ ही यह फल अन्य फलों से काफी पौष्टिक होता है।
हाई ब्लड प्रेशर करें कंट्रोल
लुकुमा में कई पोषक तत्व पाए जाते है जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ सकता है साथ ही यह हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। इसलिए यदि हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज इसे अपने डाइट में शामिल करें तो वह काफी अच्छे रिजल्ट्स पा सकते हैं। और कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं।
दिल के स्वस्थ के लिए है फायदेमंद
हार्ट के लिए लुकुमा फल का सेवन करना काफी अच्छा माना जाता है। इसमें कई एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से लड़ने के लिए काफी कारगर साबित होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी आपकी आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा होता है साथ ही ये फल आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है और आपकी त्वचा में भी काफी अच्छा निखार लता है।
डायबिटीज की बिमारी करें छूमंतर
दोस्तों यदि आप डायबिटीज के मरीज है तो यह फल आपके लिए काफी असरदार फल होगा। यह फल आपके डायबिटीज की बीमारी को कंट्रोल करता है साथ ही यह फल आपके शरीर की सिंपल शुगर को अब्जॉर्ब करने की क्षमता को काम करता है जिस वजह से आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
