खाली पेट 2 हरी पत्तिया चबाने मात्र से कई बड़ी बिमारियों का होगा खात्मा, पूरा परिवार सेवन करके रहेगा स्वस्थ, जाने गुणकारी पत्तियों के नाम। आपके घर में लगे इस पौधे की पत्तियों के नियमित सेवन से आपको कई तरह के फायदे हो सकते है। आइये जाने कैसे।
इस पौधे की पत्तियों के सेवन से होंगे कई फायदे
आजकल सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। नहीं तो हॉस्पिटल का खर्चा बढ़ता ही जाता है। इस लिए आज एक पौधे के बारें में जानेंगे जिसका इस्तेमाल हर घर में होता है। लेकिन इसके फायदे और सेवन के तरीके के बारें में बहुत कम लोगो को पता होता है। दरअसल, हम बात कर रहे करी पत्ते की, जिसे सही तरीके से खाने से अनगिनत फायदे होंगे। चलिए फायदे और सेवन के तरीके के बारें में जानते है।
करी पत्ता से होने वाले फायदे
करी पत्ता से इंसान को कई तरह के फायदे होते है। जिसमे सबसे ज्यादा फायदा तो डायबटीज के मरीज को होता है। इससे ब्लड में शुगर लेवल कम होता है। इसके आलावा कब्ज की समस्या से भी यह राहत दिलाता है। साथ ही यह शरीर से कई तरह के बैक्टीरिया का खत्मा करता है, जिससे कैंसर जैसी बड़ी बीमारिया का खतरा कम होता है। इतना ही नहीं अगर वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है तो इससे वजन को कंट्रोल और कम कर सकते है। इसके आलावा यह बालो के लिए भी अच्छी होती। आइये जाने सेवन कैसे करें।
कैसे करे करी पत्ता का सेवन
करी पत्ता का सेवन करने के कई तरीके है। लेकिन अगर सुबह खाली पेट कुछ पत्ते तोड़ कर उसे चबा लेते है तो इससे अधिक फायदा होता है। इसके साथ-साथ कई तरह के भोजन में भी इस पत्ते को डाला जाता है। जैसे पोहा, उपमा, कढ़ी और दाल फ्राई करने में आदि।
