ईसबगोल में पेट से जुडी समस्या से लेकर वजन कम करने तक का बेहतरीन इलाज है, कई बिमारियों से रखे कोसों दूर, जानिए इसके अनगिनत फायदे ईसबगोल बहुत फायदेमंद होता है इसके सेवन से कई बीमारियां ठीक होती है इसके पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत उपयोगी होते है जो सेहत को तंदुरस्त रखते है और बिमारियों से लड़ने की ताकत देते है ईसबगोल में पौष्टिकता की मात्रा बहुत ज्यादा मौजूद होती है जो हेल्थ की लिए बहुत अच्छी होती है।
ईसबगोल के फायदे
ईसबगोल का सेवन हेल्थ के लिए बहुत अच्छा और असरदार होता है ईसबगोल में पाए जाने वाले पोषक तत्व में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन जैसे पोषक तत्वों के गुण होते है ईसबगोल के सेवन से पाचन,ब्लड शुगर,कब्ज जैसी समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है।
कैसे उपयोग करें
ईसबगोल बहुत फायदेमंद औषधि का काम करता है इसका उपयोग दूध,दही,नींबू पानी के साथ किया जाता है गरम दूध में ईसबगोल को मिलाकर पीना चाहिए जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट से जुडी हर समस्या को ठीक करने में मदद करता है। वजन कम करने के लिए इसको नींबू पानी में मिलाकर सेवन करना चाहिए।
