चाहते है जवानी रहे हमेशा बरक़रार तो कीजिये इस अनोखे फल का सेवन, दिखाएगा कुछ ही दिन में अपना कमाल, जाने इस फल का नाम आज जिस फल की बात कर रहे है ये फल आपको भारत ने कई भी आराम से मिल जायेगा लोग इस फल आचार डालते है तो चलिए जानते है की आपकी अपनी जवानी को कैसे रख सकते है इस फल का इस्तेमाल।
जानिए इस फल का नाम
आज जिस फल की बात कर रहे है उस फल का नाम आंवला है। जो कई तरह की बीमारी में आपकी मदद करता है। इस फल कई तरह के विटामिन और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। तो चलिए इस तरह से सेवन करने से आपकी जवानी रहेगी बरक़रार।

कैसे करे इस्तेमाल इस आंवले का
जैसा आपको बता दे की डॉक्टर का भी कहना है की प्रतिदिन लगभग 1-2 आंवला खाने की सलाह दी जाती है या आप अपने स्वाद के अनुसार भी ले सकते हैं। इसे कच्चा या जूस के रूप में खाया जा सकता है। हालाँकि, औषधीय प्रयोजनों के लिए आंवले का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आपको बता दे की आप आंवले का पाउडर बना के काले नमक के साथ खा सकते है और उस पाउडर को गोल कर सेवन कर सकते है।
इस फल के सेवन से आपको कुछ ही दिन आपको कई तरह के फायदे दिखने को मिलेंगे। आंवले का इस्तेमाल दवाई के रूप में भी बहुत किया जाता है। जिससे कई बीमारी जड़ से ठीक हो जाती है। और आप काफी लम्बे समय तक रहते है जवान। ये फल कोई जादुई फल से कम नहीं है।