Health Care : सुबह उठते से ही खाली पेट पीते है दूध वाली चाय, तो हो सकते है सेहत में साइड इफेक्ट, जानिए कौन-से नुकसान है
भारत देश में आधे से ज्यादा लोग दूध वाली चाय पीने के बहुत ज्यादा शौकीन होते है और चाय के शौकीनों के लिए चाय बिल्कुल अमृत के समान होती है। बरसात के मौसम में चाय पीने का अपना अलग ही मजा होता है लोगों के दिन की शुरुआत चाय पीने से होती है लेकिन चाय पीने से सेहत में काफी ज्यादा नुकसान होता है जिसे कुछ लोग समझते नहीं है दूध वाली चाय बहुत ज्यादा पीना सेहत के लिए कितना ज्यादा खराब और नुकसान दायक हो सकता है। इसलिए दूध वाली चाय को ज्यादा मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।
दूध वाली चाय से सेहत में नुकसान
दूध वाली चाय ज्यादा पीने से अपच की समस्या हो सकती है ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है।चाय में कैफीन मौजूद होता है दूध और कैफीन के मिश्रण से गैस एसिडिटी होने लगती है। दूध और चायपत्ती मिल कर कई पोषक तत्वों को एब्जॉर्ब होने से रोकते है जिस कारण से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। दूध वाली चाय में मौजूद फैट मिल्क और चीनी के कारण वजन भी काफी तेजी से बढ़ता है।
दूध वाली चाय से कब्ज की समस्या
दूध वाली चाय में टैनिन होता है जो पाचन को धीमा कर सकता है। इसे गैस, ऐंठन, और कब्ज की समस्या हो सकती है। चाय में थिओफाइलिन पाया जाता है जो शरीर में डिहाइड्रेशन करने के साथ कब्ज की समस्या पैदा कर सकता है अगर आप रात में दूध वाली चाय पीते है तो इसे आपको रात में नींद नहीं आयेगी और सोने में परेशानी भी बहुत हो सकती है। चाय को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए। सेहत के लिए बहुत नुकसान दायक होता है।
