इस सलाद के जूस को खाली पेट पीने से मिलेगी फौलादी ताकत, साथ ही कब्ज की समस्या से छुटकारा, जानिए कौन-सा जूस है

इस सलाद के जूस को खाली पेट पीने से मिलेगी फौलादी ताकत, साथ ही कब्ज की समस्या से छुटकारा, जानिए कौन-सा जूस है इस जूस में ढेरों पोषक तत्वों के गुण होते है इसकी पौष्टिकता सेहत के लिए इतनी ताकतवर होती है की कई खतरनाक बिमारियों से कोसों दूर रखती है ये जूस बहुत ही फायदेमंद जूस होता है। हम बात कर रहे है खीरे के जूस की जिसे सलाद में इस्तेमाल किया जाता है इसका जूस पिने से भी बहुत फायदा मिलता है।

इस सलाद के जूस को खाली पेट पीने से मिलेगी फौलादी ताकत, साथ ही कब्ज की समस्या से छुटकारा, जानिए कौन-सा जूस है

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खीरे जूस के फायदे

खीरे का जूस सेहत के लिए बहुत फायदे,एंड होता है अगर आप पाचन और कब्ज जैसी समस्या से परेशान होते हैं तो खीरे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते है खीरे के जूस के सेवन से ब्लोटिंग, एसिडिटी जैसी समस्या में आराम मिलता है। इस जूस के पोषक तत्व  प्रोटीन,फाइबर,विटामिन C ,विटामिन K,कार्ब्स,मैग्नीशियम,पोटेशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व होते है खीरे में कई एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते है।

इस सलाद के जूस को खाली पेट पीने से मिलेगी फौलादी ताकत, साथ ही कब्ज की समस्या से छुटकारा, जानिए कौन-सा जूस है

कैसे उपयोग करें

खीरे के जूस का सेवन चहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है खीरे को सलाद के लिए उपयोग किया जाता है इसका जूस बनाने के लिए खीरे को छीलकर उसके छोटे टुकड़े करके पीस लें और उसे छानकर उसमे काला नमक डालकर खाली पेट पीना चाहिए।

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