सुबह खाली पेट इस सब्जी के जूस को पीने से कमजोर हड्डिया होगी फौलादी ताकतवर, सेहत में होंगे चमत्कारी फायदे, जानिए कौन-सी सब्जी है इस सब्जी में बहुत पोषक तत्व होते है और इसका जूस पीने से सेहत में बहुत फायदा होता है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बहुत ताकतवर होते है इस जूस में पौष्टिकता की मात्रा एकदम भरपूर होती है इसका जूस कमजोर हड्डियों को ताकतवर बना देता है हम बात कर रहे है कद्दू के जूस की इसमें पौष्टिक गुणों का भंडार होता है।
कद्दू के जूस के फायदे
कद्दू का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसको सुबह खाली पेट पीने से एनर्जी आती है जिससे पूरा दिन अच्छा गुजरता है इसके जूस को पीने से हड्डियां मजबूत और दमदार होती है। कद्दू का जूस इम्यूनिटी को बढ़ाता है । इसमें प्रोटीन,फाइबर,कैल्शियम,मैग्नीशियम,विटामिन के बहुत सारे गुण होते है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते है जिससे खाना आसानी से पच जाता है।
कैसे उपयोग करें
कद्दू का जूस पीने से शरीर को बहुत पौष्टिकता मिलती है और कई बीमारियां कोसों दूर रहती है। इसके जूस को बनाने के लिए कद्दू को छील कर छोटे-छोटे टुकड़े काटकर पीस लें और छान कर उसमे स्वाद बढ़ाने के लिए काला नमक और काली मिर्च पीस कर मिलाकर पी लें सुबह खाली पेट।
