इस फल के सेवन से बुढ़ापे की झुर्रियाँ भी जवानी में बदल जाएगी इसके पोषक तत्वों से त्वचा और पेट दोनों खुश रहते है, जानिए अनगिनत फायदे

इस फल के सेवन से बुढ़ापे की झुर्रियाँ भी जवानी में बदल जाएगी इसके पोषक तत्वों से त्वचा और पेट दोनों खुश रहते है, जानिए अनगिनत फायदे

इस फल के सेवन से बुढ़ापे की झुर्रियाँ भी जवानी में बदल जाएगी इसके पोषक तत्वों से त्वचा और पेट दोनों खुश रहते है, जानिए अनगिनत फायदे इस फल में बहुत ताकत होती है सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फल होता है इसमें पोषक तत्वों के गुण बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है की कई बिमारियों और रोगों को जट-पट ठीक कर देते है इस फल में विटामिन का स्त्रोत बहुत ज्यादा होता है। हम बात कर रहे है चेरी की जो त्वचा के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है।

इस फल के सेवन से बुढ़ापे की झुर्रियाँ भी जवानी में बदल जाएगी इसके पोषक तत्वों से त्वचा और पेट दोनों खुश रहते है, जानिए अनगिनत फायदे

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चेरी के फायदे

चेरी के पोषक तत्व बहुत ज्यादा होते है इसे खाने से कई बीमारियां दूर रहती है चेरी में पोटेशियम और पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट होता है जो हार्ट को सेहतमंद रखने में मदद करता है। चेरी पोषक तत्वों का ख़जाना होती है इसमें थाईमिन,राइबोफ्लेविन,विटामिन B,विटामिन A,विटामिन C,विटामिन K,विटामिन E,विटामिन B6,पैटोथेनिक एसिड,नियासिन, फोलेट,पोटेशियम,मैग्नीज,कॉपर,आयरन,कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे गुण मौजूद होता है। जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है।

कैसे उपयोग करें

चेरी का सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है इसे जूस के रूप में भी उपयोग किया जाता है चेरी का जूस पीना चाहिए बहुत फायदेमंद होता है। चेरी का उपयोग फ्रूट सलाद में भी किया जाता है। चेरी को खाने से शरीर बहुत फ़ीट रहता है।

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