इस सलाद के जूस को सेवन करने से नसों में दौड़ने लगेगा खून हीमोग्लोबिन को बढ़ाए, शरीर को बनाए फौलादी, जानिए कौन-सा सलाद है

इस सलाद के जूस को सेवन करने से नसों में दौड़ने लगेगा खून हीमोग्लोबिन को बढ़ाए, शरीर को बनाए फौलादी, जानिए कौन-सा सलाद है इस सलाद के जूस में इतनी ताकत होती है की शरीर में होने वाली खून की कमी को फुर्ती में पूरी करता है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व अनगिनत होते है त्वचा के लिए तो बहुत फायदेमंद होता है इसमें पौष्टिकता की मात्रा बहुत अधिक मौजूद होती है इसे अपनी डाइड में तो सबको ही शामिल करना चाहिए। हम बात कर रहे है चुकंदर के जूस की सेहत के लिए बड़े ही फायदे का होता है ।

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चुकंदर जूस के फायदे

चुकंदर के जूस में इतनी ज्यादा मात्रा में पौष्टिकता मौजूद होती है की हर बिमारियों को ठीक करने की ताकत मिलती है और शरीर को एकदम फौलादी बना देता है इसके पौष्टिक गुण आयरन,कैल्शियम,सोडियम,पोटेशियम,फास्फोरस,मैग्नीशियम कार्बोहाइड्रेट,प्रोटीन,फैट,डाइटरी फाइबर,विटामिन C, विटामिन B-6 जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो सेहत को तंदुरस्त रखते है और शरीर में खून की कमी को पूरी करते है।

कैसे उपयोग करें

चुकंदर के जूस को पीने से सारी बीमारियां कोसों दूर रहती है इसका जूस बनाने के लिए चुकंदर को पीस और छान कर स्वाद के लिए काला नमक डाल कर रोज सुबह खाली पेट पीना चाहिए। जिससे सेहत फुर्तीली रहती है इसके पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है।

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